Holistisk kvinnohälsa- onlinekurs start mars 22

  • 360 kr

En ny version av kursen beräknas starta höst 22. Välkommen med din intresseanmälan via [email protected] välkommen du kvinna som önskar få en djupare konta


I lager.
Dela
Artikelnummer: 83

En ny version av kursen beräknas starta höst 22. Välkommen med din intresseanmälan via [email protected]


Varmt välkommen du kvinna som önskar få en djupare kontakt till din kvinnliga biologi och som önskar få konkreta verktyg till att leva MED dina hormoner istället för emot.

Under denna kurs får du lära dig grundläggande om dina hormoner igenom din menscykel, hur dessa påverkar dig som människa och hur det kan se ut när vi är i balans som såväl obalans. Vi tittar närmare på menstruationens funktion och vad kroppen behöver i de olika faserna för att upprätthålla en balanserad menstruationscykel.

Utifrån ACT-coaching, får du konkreta verktyg för att du ska kunna bryta igenom de hinder som står i vägen för att du ska kunna leva det liv du önskar och värdesätter. Du kommer även få konkreta tips över enkla förändringar i vardagen som möjliggör hormonella balans och minimerar stress.

Hur kan du få medvetande om din cykliska natur i din vardag och integrera den i ditt liv, är ämnen vi kommer belysa.

Du får betydelsefull kunskap om naturliga och kärleksfulla sätt att ta hand om såväl kropp och själ och lindra eller förebygga obalanser genom medveten närvaro, hukbad, meditation, hormonyoga, andning mm.

Dessutom öppnar vi upp perspektivet och bjuder in synsätt av gammal tradition som vi idag saknar i vårt samhälle; att möta naturen genom vår inre cykel och uppleva årstidernas skiftningar och våra alla arketyper kopplat till vår kvinnlighet.

Vi låter vetenskap, kinesisk medicin och ett esoteriskt perspektiv få mötas.

Denna kurs vänder sig till dig som blöder, men även för dig som är i menopaus eller post menopaus. Denna kunskap bygger på vår grundläggande hormonella cykel vilket kroppen strävar efter även innan, under och efter klimakteriet, trots att det upplevs annorlunda.


Kursens uppbyggnad:

Kursen är uppbyggd utifrån 3 block, varav varje block är under två träffar (1,5 h per träff). Du har möjlighet att anmäla dig till såväl hela kursen som enstaka block.

Kursen hålls via zoom och du har möjlighet att se en inspelad version under 6 dagar i efterhand om du ej kan närvara vid utsatt datum och tid. Länk till varje träff skickas via mail.

Kursens innehåll:

BLOCK 1. 
21/3
Kvinnans menscykel och att börja leva utifrån en cyklisk livsstil. Hur ser de hormonella kurvorna ut under din cykel, hur påverkas du i din kropp och i ditt humör och hur kan det se ut när vi är i balans/obalans.
28/3
Coachande verktyg utifrån ACT som stödjer dig i att leva ett liv du önskar att leva för ökat välbefinnande, med fokus kring mental praktik. Samt en mängd bra tips för att ge mer utrymme till att tänka cykliskt i vardagen.

BLOCK 2. 
4/4
Hälsofrämjande rutiner för kvinnor genom hukbadets läkande förmåga.
11/4
Medveten närvaro genom meditation, yogapositioner som är stödjande för kvinnan, samt andningsövningar. Här fokuserar vi både på den fysiska kroppen och själen för att minimera stress, samt stötta hormonsystemet. Vi pratar även kosttillskott och kost som stödjer hormonsystemet.

BLOCK 3: 
18/4
Det esoteriska och spirituella perspektivet av kvinnans inre rytm baserat utifrån shamanska principer samt den nordiska årstidernas cykel. Här får du även en inblick i hur du kan skapa ritualer och ceremonier tillägnat din feminina essens.
25/4
De kvinnliga/gudomliga arketyperna baserat på vår inre cykel. Här får du även en inblick i hur du kan skapa ritualer och ceremonier tillägnat din feminina essens.

Prislista:

Betala via swish, faktura, genom epassi eller delbetalning.

◇ 3 block, totalt 9 h studietid, samt  tillgång till en sluten facebookgrupp där övningar läggs ut emellan träffarna. 1500 kr

◇ 2 block: Totalt 6 h, 4 träffar á 1,5 h per tillfälle. 1200 kr

◇ 1 block: Totalt 3h, 2 träffar á 1,5 h per tillfälle. 700 kr 

◇ Enskilda datum á 1,5 h. 360 kr 

Jag som håller i kursen är utbildad Vaginal Steaming Facilitator, blivande Hormonrådgivare och instruktör i medicinsk yoga för kvinnor. Jag praktiserar shamanism och cyklisk livsstil- att följa min inre cykel och arbeta med min biologiska rytm. Jag konsulterar kvinnor i hukbadsmetoden, coachar kvinnor i privata sessioner samt håller i öppna och slutna kvinnocirklar. Min vision med denna kurs är att ge en bred och grundlig verktygslåda till dig kvinna som söker alternativa vägar för att må bra i din kvinnokropp och eller din feminina essens.


Anmälan och betalning:

Genom att slutföra ditt köp via webbutiken anmäler du dig till kursen. Meddela i kassan vilket datum eller vilka block du önskar delta i, samt din e-postadress för att få mer information inför kursstart.

Avbokning för deltagare på hela kursen: Avbokning sker fram till 7 dagar före kursens start. Din anmälan är bindande efter att kursen startat. Om du blir sjuk under kursens gång kan du visa upp läkarintyg som stödjer att du ej kan närvara på träffarna eller se inspelade versioner emellan dem.

Avbokning för deltagare på enskilda block: Bokning är bindande. För att få pengarna tillbaka bör du visa upp läkarintyg som stödjer att du ej kan närvara på träffen eller se inspelningen i efterhand inom 6 dagar.

Om kursledare behöver ändra tid eller datum pga sjukdom sker detta inom 6 dagars period. Om kursledaren behöver ställa in kursen innan eller under kursens gång erhålls pengarna tillbaka /delsumma för de träffar som återstår.