Hormonyoga Flow ONLINE

PROVA PÅ PASS 31/8 kl 18.00-19.15. Läs mer längre ner i texten.

Varmt välkommen till en kurs åtta veckors kurs i Hormonyoga Flow ONLINE.

I denna unika yogaform förenas hormonyogan med fria flödande rörelser och andning utifrån din dagsform och rytm. Denna kombination stödjer ditt hormonsystem och främjar kroppskännedom, självkärlek och medveten närvaro. Dessutom finns ett stort utrymme för återhämtning och att landa i din kropp.

Hormonyoga är en medicinsk yoga för kvinnor som främjar en god hormonbalans. Denna yoga är mycket stressreducerande och stödjer ditt lugn och ro system, det parasympatiska nervsystemet genom flödande rörelser, andningstekniker och övningar för medveten närvaro. Den är även vitaliserande, ökar cirkulationen och stödjer kroppens självläkande förmåga.

Under en av kurstillfällerna kommer du få lära dig lymfmassage.

Hormonyoga är för alla kvinnor under eller efter fertil ålder. Du deltar utifrån ditt dagsbehov och kan även delta på stol om du har svårt att sitta och ligga på en matta.

Kvinnor som praktiserar denna yoga vittnar om:

-minskad menssmärtor

-minskade klimakteriebesvär

-minskade sköldkörtelproblematik

-minskad pms

-ökad fertilitet

-ökad lust

-god sömn

-en ökad förmåga att hålla fokus, lugn och medveten närvaro

-att enklare kunna klara av utmanande situationer i livet

-mm

Du kommer få:

- en god förutsättning till att stödja din kvinnokropp och få välbehövd återhämtning

- öka din fysiska smidighet, motorik och styrka

- få värdefulla andningstekniker som kan stödja dig i vardagen

- praktisera medveten närvaro, självkännedom och självkärlek

- kunskap i hur du kan ge dig själv lymfmassage

- träning hemma, där du befinner dig

- möjlighet att ställa frågor efter passets gång och via mail

- 10 % på konsultationer och privat rådgivning i kvinnohälsa och hukbadsmetoden under perioden du deltar i kursen

Jag som håller i denna yogakurs heter Tina Kindstedt och driver Veias Naturkraft. Jag arbetar med kvinnohälsa i olika konstallationer såsom privata konsultationer, kurser, kvinnocirklar och yoga. Jag är utbildad Hormonrådgivare, Vaginal Steaming Terapeut, Hormonyogalärare och KBT & ACC coach. Jag kallar mig för cyklisk livsstilscoach för kvinnan som vill leva MED sina hormoner och inte emot.

Prova på 31/8 kl 18.00-19.15 via zoom. Pris 100 kr.

Höstens termin:
Dag: Onsdagar

Tid: kl 18.00-19.15

Datum: 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10.

Investering: 950 kr betalas via swish 123 600 80 98, faktura eller epassi.

Det finns möjlighet att boka enbart de 4 första tillfällerna för 550 kr.

Betalning sker vid din anmälan.

Anmälan: [email protected] eller telefon 073 055 97 55.

Avbokning: Sker senast 7 dagar innan kursstart och du får hela summan tillbaka.